信 汗 不 亂

북한산 상장능선 산행 ... 2015.11.14 | 카페 > Daum카페 http://cafe.daum.net/clenom/1tsR/2746760x427 | 143KB 북한산 상장능선 [2] (2019.2.4.) 2019.02.06 | 블로그 > 네이버블로그 http://blog.naver.com/mckhan01/221459110797773x435 | 112KB 바람누리길 (고양누리길 14코스)-북한산과 한강의 맑은 기운을 잇는 자연의 길 2018.11..

★★★ 제669회 재경 현석산악회 청계산 정기산행 ★★★ ★ 청계산 산행 ★ ★ 산행안내 ★ 1, 산행일자 ; 2019년 03월 03일 (일) 2, 만남의장소및, 출발시간 ; 청계산 옛골 옛골토성 앞 (4432번 버스종점) 10시 ▶양재역 10번 출구 나와 버스정류장에서 4432번 버스승차후 20여분후 옛골토성앞 버스 정류소에서 하차 3, 등산코스 ; (약 2시간 30분) 옛골토성 - 굴다리지나 부뚜막 청국장앞 - 산불감시초소(등산로입구) - 봉오재삼거리 - 오르막길- 벤취쉼터 - 금토동갈림길 - 목배삼거리 - 간이매점1 - 간이매점(번지없는주막) - 오르막길 - 구름다리쉼터 - 국사봉/석기봉시계방향 - 평상쉼터 - 이수봉정상 - 옛골갈림길 - (원점회귀) - 국사봉/석기봉시계방향 - 구름다리쉼터 - 간..

절고개능선(500m) 망경대,매봉 올라가때는 우측길로 왔다가, 내려갈때는 좌측길로 간다, 우리는 여기에서 어둔골로 내려간다,

지하철을 탈려고 청계산입구역까지 걸어서들 가기로 했다,

★★★ 강원,인제 자작나무숲//공작산 수타사 산행 ★★★ ★ 산행안내 ★ 1, 산행일자 ; 2019년 03월 02일 (토) 2, 만남의장소및, 출발시간 ; 지하철 시청역 3번출구 오전 06시 20분 ▶시청역 3번 출구 나와 두솔관광 버스승차 3, 등산코스 ; (약 2시간) 4, 준비물 ; 간식, 식수, 장갑, 스틱, 등 5, 기타 ;

인제 자작나무숲길 산행종료후, 강원도 홍천 공작산 수타사 생태숲길로 직행한다, 그곳에서 점심을 먹고, 생태숲길을 둘러보고, 서울로 직행 한다,

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★★★ 광명동굴//가학산 산행 ★★★ ★ 산행안내 ★ 1, 산행일자 ; 2019년 03월 01일 (금) 2, 만남의장소및, 출발시간 ; 자가용 이용 3, 등산코스 ; (약 2시간) 4, 준비물 ; 간식, 식수, 장갑, 스틱, 등 5, 기타 ; *** 점심은 준비하지 마세요,

서독산(정상) 1.2km, 자원회수시설0.5km,

★★★ 제668회 재경 현석산악회 봉제산 둘레길 정기산행 ★★★ ★ 봉제산 둘레길 산행 ★ ★ 산행안내 ★ 1, 산행일자 ; 2019년 02월 24일 (일) 2, 만남의장소및, 출발시간 ; 지하철9호선 가양역 6번출구 / 오전 10시 3, 등산코스 ; (약 3시간) 하이웨이주유소옆 등산로입구 - 봉제산(1) - 차도 - 봉제산둘레길입구 - 안심번호(300-3-3) - 첫번째전망대 - 벤취쉼터 - (300-3-1) - 둘레길 - 목교 - 오르막길 - (300-3-2) - 체육시설/운동장 - 전망대(2) - (300-3-7) - 봉제산정상 - 장기기원 - 산마루공원 - 나무계단 - 정자 - 운동장(국기계양대) - 나무계단 - 대일고전 우회능선길 - 고랑 오르막길 - 갈림길 - 펜스고랑길 - 약수터갈림길 - ..

폭탄같은 전기요금 누진세 계산방법♪2016.03.22계산하는 방법 (누진세 피하면서 전기쓰기) 3월 관리비가 나왔는데요. 관리비 고지서...5405 = 275kwh 275kwh ☞ 기본요금(고압기준) 1260원 1단계 : 100kwh × 57.6원... iiichangiii.blog.me/220662169608 챙챙이의 말랑한 일상... | 블로그 내 검색

전기요금 계산방법 (출처: https://erange1.tistory.com/39 [전기렌지 탐구생활]) 1. 가전제품 1개의, 단순 전기요금계산하는법 가전제품의 경우, 가전제품에 붙은 스티커 같은 곳에, 시간당 전력소비량이 쓰여 있습니다.전력소비값 x 하루 사용하는 시간 x 30일 을 1000(KW이므로)으로 나눠서, 한국전..

★★★ 제226회 재경 현악회및, 제667회 재경 현석산악회 북한산 정기산행 ★★★ ★ 북한산 산행 ★ ★ 산행안내 ★ 1, 산행일자 ; 2019년 02월 17일 (일) 2, 만남의장소및, 출발시간 ; 북한산 우이역 2번출구 우이동 만남의 광장 / 오전 10시 ▶ 지하철1호선 신설동역에서 우이신설역으로 갈아타야함, 3, 등산코스 ; (약 3시간 30분) 우이동 만남의 광장 - 북한산국립공원 우이분소 - 등산로입구 - 백운대2공원지킴터 - 능선오르막길 - 삼거리갈림길 - 하루재 삼거리- 영봉(원점회귀) - 하루재 삼거리 - 쉼터 - 삼거리갈림길 - 백운대탐방지원쎈터 - 도선사주차장 - 북한산국립공원 우이분소 - 우이동 만남의 광장 - 우이전철역 4, 준비물 ; 중식, 간식, 식수, 장갑, 스틱, 등 5, ..

원점회귀, (산행종료)

(사진=게티이미지) [아시아경제 이진수 선임기자] 팔굽혀펴기를 10번 이상 할 수 있는 남성은 심장병, 심근경색, 뇌졸중으로 고통 받을 확률이 낮다는 연구결과가 나왔다. 미국 매사추세츠주 보스턴 소재 하버드 TH 챈 공중보건대학원 연구진에 따르면 팔굽혀펴기를 40번 이상 할 수 있는 ..